KOM MED UD I NATUREN OG FÅ EN VELFORTJENT PAUSE SAMMEN MED ANDRE, DER OGSÅ ER TÆT PÅ EN MED PSYKISK SYGDOM

Nu har du chancen for at komme med naturterapeut Jannie Cederskjold og en lille gruppe af andre pårørende ud og samle energi i naturen. Som pårørende til en, der har det psykisk svært, er det nemlig vigtigt ind i mellem at få sig en pause fra krav og bekymringer og opleve, at man ikke er alene med sine udfordringer. Begge dele får du her i gruppen. 

Jannie vil guide dig i at opleve den ro og glæde, naturen kan give. Du vil få dejlige naturoplevelser og også en mulighed for en snak og et fællesskab med andre, der er tæt på en, der har det psykisk svært.

Gruppen mødes hver torsdag kl. 17.00-19.30 i perioden 27. marts til og med 22. maj. Dog ikke 17. april, som ligger i påsken. I mødes i alt 8 gange. 

Mødestedet vil variere, så I får nogle forskellige naturoplevelser, men det foregår altid i Odense, og alle steder kan nås med offentlig transport.

Hver gang I er afsted, vil de første 2 timer gå med sanseøvelser og fysisk udfoldelse i naturen. Alt sammen med fokus på at skabe ro og velvære i krop og sind. Den sidste halve times tid får I en snak over en kop te eller kaffe kogt på primus. Fx om hvad der fylder hos jer hver især som pårørende.

Jannie sikrer et forløb, hvor alle i gruppen får plads, og hvor den enkelte deltager kan føle sig tryg. Der er tavshedspligt for både deltagere og gruppeleder.

Udtalelser fra tidligere deltagere

”Super skøn oplevelse med andre i samme situation. Det har været rart at blive taget med ud i naturen, så man kommer lidt ud. Jeg ville ikke få det gjort selv. Så det har holdet givet mig. Super skøn underviser, der kommer med mange gode ideer til afslapning”.

(Datter til far med bipolar lidelse)

”Jeg har været virkelig glad for det. Gruppen har været behagelig, og Jannie er fantastisk. Hun er glad, empatisk og virkelig god til at guide - både i øvelser og omkring naturen. Jeg har i dette forløb lært meget om naturen og om mig selv. Jeg har fået brugbare værktøjer til at berolige mig selv, og jeg oplever naturen på en helt ny måde og kan anvende naturen på andre måder, end jeg er vant til. Kommer til at savne det meget”.

(Mor til en ung med angst og OCD)